腰背疼了十几年，病根不在腰，竟在颈椎！
发布时间：2026-07-23
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腰背疼
第一反应是不是"腰突了"？
贴膏药、扎针、吃止疼药
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这是44岁的张先生（化名）
过去十几年走的路
作为一名长期干体力活的"老把式"，张先生从十多年前就开始觉得腰背不得劲：侧身睡觉压得慌，低位坐起那一瞬间尤其明显，像有人在后腰拽了一把。膏药贴了一茬又一茬，针灸也试过，疼痛却总在"好两天又回来"。没办法，止疼药成了随身物。直到前段时间，经亲友牵线，他辗转来到了柘城中医院西关院区疼痛科。
检查结果却让他有点懵：颈椎病。而且因为颈椎的问题，他的骨盆都歪了，肌筋膜也紧张得一塌糊涂。找到了病根，治疗就顺理成章了。手法骨盆调整，把歪了的“地基”扶正；浮针松解治疗，把绷紧的“皮筋”松开。目前，他终于能睡个安稳觉，起身也不再费劲了。
科普小课堂
颈椎病，不止会脖子疼
很多人对颈椎病的认知只停留在脖子僵硬、头晕手麻，殊不知人体颈、背、腰、骨盆筋膜是一整条连贯的受力链条，颈椎一旦出现病变，会连锁诱发腰背酸痛、体态歪斜，只单纯治腰只能治标，无法解决根本问题。
02颈椎不好，为何腰、骨盆跟着疼？
全身筋膜如同一条贯通全身的弹性绷带，颈椎是躯干受力枢纽。颈椎退变、神经受刺激后，整条筋膜会持续紧绷痉挛，腰背肌肉被迫长期超负荷发力，慢慢形成慢性酸痛；身体为代偿疼痛不自觉歪身发力，久而久之骨盆发生倾斜，形成 “颈椎病变→腰背劳损→骨盆歪斜” 的恶性循环。
03出现这些表现警惕颈源性腰背疼痛
腰背常年酸胀，翻身、蹲起、久坐起身时痛感明显加重；
膏药、针灸、口服止痛药仅能临时止痛，疼痛极易复发；
日常伴随脖子发僵、后脑勺发紧、头脑昏沉；
体态不对称，高低肩、走路骨盆一高一低。
日常护颈护腰实用小贴士
1、体力劳作避免单侧长期负重，干重活每隔半小时停下拉伸放松；
2、少坐矮板凳、低矮软沙发，起身放缓动作，减少脊柱牵拉；
3、每日简单拉伸颈肩腰背，舒缓紧张僵硬的筋膜；
4、顽固性颈腰疼痛不要长期依赖止痛药，及时前往疼痛专科找准病因对症治疗。